Практика "Разотождествление. Cвязь с Истинным Я" является одной из базовых практик такого известного направления психотерапии, как ПСИХОСИНТЕЗ, разработанного итальянским психологом и психиатром Роберто Ассаджиоли. Практики психосинтеза уникальны тем, что могут качественно использоваться в самостоятельной работе и самопомощи, и с этой целью они и создавались.
Эта медитация, включая в себя основную исходную структуру практики, авторский текст и его воспроизведение автором данного канала, гармоничным образом способна помочь не только выйти из патологического слияния с ограничивающими социальными ролями, например, родителей, детей, супругов, представителей различных профессий, степеней, рангов и званий, разотождествиться со своими навязчивыми желаниями, мыслями, состояниями и поведением, а так же качественно усилить наблюдательную способность и умение глубокого осознавания причин и следствий происходящих событий. Она способна вернуть индивидууму глубокое чувствование своей духовной природы и хорошо утвердиться в ней.
Однако не стоит забывать, что подобные практики предполагают в первую очередь хорошую связь с телом, как точкой заземления в этой реальности. Поэтому, если вы плохо чувствуете и осознаете свое тело, старайтесь так же какое-то время в течении дня уделять работе с телом в физических упражнениях и практических занятиях, чтобы поддерживать психо-физический баланс.
Так же на Ютуб канале вначале практики размещен тайминг, для удобства использования медитации.
#психосинтез #психотерапия #истинноея #медитация #связьссобой #путьксебе #гармонияибаланс #источник
https://youtu.be/9WyUUntfkSk